Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych..

Ta książka niczego nie narzuca, ani nie zabrania. To nie kolejna DIETA, to METODA, jak cieszyć się jedzeniem i nie tyć. Dieta najczęściej zawodzi - gdy ją skończysz, wracasz do starych zwyczajów i problem nadwagi powraca. Diety nie działają, bo przecież nie możesz, i nie chcesz, być na diecie do końca życia. Nawet w przypadku fizycznego problemu - realnej nadwagi - najczęściej przyczyna, a zatem i rozwiązanie problemu, leży w naszej psychice. Jeśli jednak zastosujecie się do kilku prostych zaleceń, osiągniecie swój cel: zdrowe jedzenie, lepsze samopoczucie i trwałą utratę wagi.