Użyte w tytule hasło przewodnie wiosennego numeru to słowa, które padają w rozmowie Jezusa z uczniami po uzdrowieniu przez Niego człowieka cierpiącego na epilepsję. Uczniowie dopytywali wówczas swojego Mistrza, dlaczego oni niczego w tej sytuacji nie mogli zrobić. W odpowiedzi Jezus najpierw pochylił się nad ich małą wiarą, a później powiedział, że niektóre duchy można wyrzucić tylko modlitwą i postem (por. Mt 17,14 21).
O tym, jaki kształt winien przyjąć post mający towarzyszyć modlitwie, piszą w numerze między innymi: Maria Miduch o starotestamentowych korzeniach modlitwy, postu i jałmużny, ks. Stanisław Witkowski o tym, czym jest post chrześcijański, Jan Konior SJ o św. Janie Chrzcicielu jako człowieku pustyni i umartwienia oraz Józef Augustyn SJ o praktyce postu. Ponadto Marcin Ciechanowski OSPPE ukazuje post z perspektywy egzorcysty, Michał Kuś zastanawia się, po co tak naprawdę pościć, a Dariusz Kowalczyk SJ, odwołując się do kuszeniu Jezusa na pustyni, pokazuje, że w podobny sposób diabeł kusił i nadal kusi Chrystusowy Kościół. W kolejnych artykułach znajdziemy refleksje: Stanisława Łucarza SJ o apathei głównym celu praktyk ascetycznych w starożytności chrześcijańskiej i jej źródłach w filozofii greckiej, Szymona Hiżyckiego OSB o tym, co na temat jedzenia, picia i wstrzemięźliwości pisali Ojcowie pustyni, oraz Marka Blazy SJ o poście w chrześcijaństwie wschodnim. Dział główny numeru zamyka artykuł psycholog Agnieszki Chemperek o roli abstynencji alkoholowej w zespole uzależnienia i ks. Piotra Kulbackiego o Krucjacie Wyzwolenia Człowieka ruchu odnowy religijno-moralnej, którego autor był członkiem-założycielem i moderatorem.
Post jest także głównym tematem pozostałych działów numeru. W Duchowości Ćwiczeń Tadeusz Hajduk SJ pisze o roli postu w duchowości ignacjańskiej, w Rozmowach duchowych o duchowych owocach rekolekcji z Postem Daniela opowiada Krzysztof Gajos SAC z Centrum Animacji Misyjnej w Konstancinie-Jeziornie, a w dziale Z historii duchowości zamieszczamy fragmenty kazania Piotra Skargi SJ o pożytkach postu świętego. Język Księdza Skargi być może wyda się współczesnemu odbiorcy starodawny, ale treści, które podejmuje, pozostają ciągle aktualne
Ufamy, że w czasach, kiedy chrześcijański post, podobnie jak inne praktyki ascetyczne, wszedł w kryzys i zatraca się jego prawdziwy sens, refleksja podjęta w numerze stanie się przypomnieniem, po co pościć. Jak czytamy we wstępie do numeru, podejmowany przez nas post, obok modlitwy i jałmużny, winien być bowiem wyrazem pokory, nadziei i miłości człowieka do Boga i stawać się dzięki temu przygotowaniem do głębszej relacji z Nim.