Podkładka na biurko. Piramida zdrowego żywienia

Jak zrozumieć piramidę żywieniową?
Piramida zdrowego odżywiania pokazuje ilości i częstotliwości spożywania różnych grup produktów, ważnych dla naszego zdrowia. Każda z grup jest ważna, a piramida obrazuje, których produktów powinniśmy jeść najwięcej, mniej lub najmniej.