Mindfulness dla kobiet

Mindfulness dla kobiet
€ 10,08
-10%
€ 9,07
Opis
Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz.
Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane.W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.
Z książki dowiesz się m.in.:
czym jest mindfulness
jak wykorzystać go w praktyce
jak być świadomą tu i teraz
jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie
jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem.
Autorka przeprowadziła wiele wywiadów z kobietami w różnym wieku i wywodzącymi się z różnych kultur. Twierdzi, że każdy trzyma w rękach klucze do bardziej harmonijnego życia to, co trzeba zrobić, to po prostu spojrzeć wewnątrz siebie.

Wydanie
Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa
Opis wydania
Strony: 312, Format: 205x145 mm
Wydawnictwo
Kategoria